Overthinking? Mungkin Mentalmu Sedang Lelah, Istirahatlah

loading...

Apakah kamu tipe yang gampang banget mikirin sesuatu berlebihan alias overthinking? Hal itu bahkan sampai mempengaruhi rutinitasmu, termasuk menganggu tidurmu.

Nah, mungkin kamu sedang lelah secara mental. Coba simak informasi picture di bawah ini:





Dari informasi @logikanesia di atas tentu tidak semuanya kamu rasakan. Bisa jadi hanya sebagian saja.

Namun itu tetap membuatmu kurang nyaman menjalani hidup. Lalu langkah apa yang harus kamu ambil?

1. Tenangkan diri dulu, hela nafas sejenak, pejamkan mata dan ucapkanlah bahwa masalah hidup adalah latihan untuk kita menjadi lebih kuat.

2. Hal lain yang bisa kamu lakukan adalah piknik, tidak harus ke tempat-tempat tertentu. Mungkin kamu cukup bertemu teman di sebuah kedai kopi dan berbincang banyak hal.

Namun upayakan jangan berbincang masalahmu, tapi perbincangkanlah hal lain yang membuatmu senang dan bisa mengalihkan pikiran over sebelumnya.

3. Kamu juga bisa berbagi dengan kami via email inisoalrasa@gmail.com, kamu tak harus menunjukkan identitas jika malu. Felissa Fuu akan menjadi partner yang asyik buat kamu.

Stay mental health and keep positivity.


loading...

Post a Comment

0 Comments