Cara Ngatasin Bosen di Tempat Kerja


Ketika Bosan Menyerbu Kantor: Cara Mengusir Si Penghuni Jenuh

By Nuel

Oke, jujur aja, siapa sih yang nggak pernah ngerasain bosan di kantor?  Bekerja di depan komputer berjam-jam, ngerjain tugas yang itu-itu aja, dan ngeliat wajah yang sama setiap hari, bisa bikin siapa pun ngerasa jenuh.  Pernah ngalamin?  Aku sih sering banget!
 
Dulu, aku sering banget ngerasa bosan di kantor.  Rasanya kayak ngerjain tugas yang sama berulang-ulang,  ngobrol sama orang yang sama, dan ngeliat pemandangan yang sama setiap hari. 

Pernah sampai aku ngerasa pengen nge-scroll Instagram seharian,  cuma buat ngilangin rasa bosan itu.
 
Tapi, lama-lama aku sadar,  ngilangin rasa bosan di kantor itu penting banget.  Karena kalau dibiarin,  bisa bikin produktivitas kita turun,  mood kita jadi jelek,  dan akhirnya malah bikin kerjaan kita jadi makin berat.
 
Nah,  setelah ngalamin sendiri,  aku punya beberapa cara buat ngatasin rasa bosan di kantor.  Ini dia:
 
1.  Ngobrol Bareng Temen Kantor:  Ngobrol sebentar sama temen kantor bisa ngebuat suasana kerjaan jadi lebih asik.  Nggak perlu ngomongin kerjaan,  bisa ngomongin hal-hal ringan,  kayak film,  musik,  atau makanan.
 
2.  Nge-stretch atau Jalan-jalan Sejenak:  Ngerasa pegel dan kaku?  Coba deh nge-stretch atau jalan-jalan sebentar di sekitar kantor.  Gerakan ringan ini bisa ngebuat badan jadi lebih segar dan pikiran jadi lebih jernih.
 
3.  Dengerin Musik:  Musik bisa jadi penawar rasa bosan yang ampuh.  Pilih playlist yang bisa ngebuat kamu semangat dan fokus.
 
4.  Nge-break sebentar:  Nggak perlu lama-lama,  cuma 5-10 menit aja.  Manfaatin waktu ini buat ngopi,  ngemil,  atau sekedar ngeliatin pemandangan di luar jendela.
 
5.  Nge-charge Energi dengan Ngobrol Bareng Temen:  Kalo lagi bener-bener ngerasa jenuh,  coba deh ngobrol sama temen di luar kantor.  Nge-charge energi dengan ngobrol bareng temen bisa ngebuat kamu kembali semangat buat kerja.
 
6.  Ngejar Hobi:  Kalo kamu punya hobi,  manfaatin waktu istirahat buat ngelakuin hobi kamu.  Misalnya,  baca buku,  ngegambar,  atau main game.
 
7.  Belajar Hal Baru:  Nggak ada salahnya buat belajar hal baru di sela-sela kerjaan.  Bisa belajar bahasa baru,  ngembangin skill baru,  atau sekedar baca artikel tentang topik yang kamu minati.
 
8.  Ngatur Waktu Kerja:  Kalo kamu ngerasa bosan karena ngerjain tugas yang itu-itu aja,  coba deh ngatur waktu kerja kamu.  Misalnya,  bagi waktu kerja kamu buat ngerjain tugas yang berbeda-beda.
 
9.  Nge-set Target:  Nge-set target buat diri sendiri bisa ngebuat kamu lebih termotivasi dan fokus.  Misalnya,  nge-set target untuk menyelesaikan tugas tertentu dalam waktu tertentu.
 
10.  Jangan Takut Ngomong:  Kalo kamu ngerasa bosan karena kerjaan kamu kurang menantang,  jangan takut buat ngomong sama atasan kamu.  Mungkin kamu bisa minta tugas baru yang lebih menantang,  atau bisa minta kesempatan untuk ngembangin skill baru.
 
Ingat,  ngilangin rasa bosan di kantor itu penting banget buat ngejaga produktivitas dan mood kamu.  

Jangan dibiarin,  segera cari cara buat ngatasinnya.  Semoga tips-tips ini bisa membantu kamu!

Tidak ada komentar:

Posting Komentar